TYS
泳法のスキルアップ
【力に頼らず楽しく泳ぐクラス】
こんな方にお勧めです:
①力まない泳ぎ方を知りたい。
②泳ぐに必要な技を磨きたい。
③怪我しない泳ぎ方知りたい。
④各種目のストローク数を減らしたい。
⑤自身の泳ぎを見直したい。
⑥流れるように泳ぎたい。
⑦飛び込みやターンの練習をしてみたい。
アクアティクスセンター
2025年4月【金曜日】
2025/4/4（金）11:00-12:30【受付中】
【50mメインプール8コース】
【90分】ジンバル泳法撮影会
※飛び込み後の泳法撮影をメインに行います。
2025/4/4（金）13:00-14:30【受付中】
【25mプール5コース】
【90分】フィン&パドル練習会
2025/4/11（金）11:00-12:30【受付中】
【50mメインプール7コース】
【90分】飛び込み練習会【撮影有り】
2025/4/11（金）13:00-14:30【受付中】
【25mプール5コース】
【90分】フィン&パドル練習会
2025/4/18（金）11:00-12:30【受付中】
【50mメインプール10コース】
【90分】飛び込み練習会【撮影有り】
2025/4/18（金）13:00-14:30【受付中】
【25mプール5コース】
【90分】フィン&パドル練習会
2025/4/25（金）11:00-12:30【受付中】
【50mメインプール7コース】
【90分】ジンバル泳法撮影会
※飛び込み後の泳法撮影をメインに行います。
2025/4/25（金）13:00-14:30【受付中】
【25mプール5コース】
【90分】フィン&パドル練習会
2025年5月【金曜日】
2025/5/9（金）11:00-12:30【受付中】
【50mメインプール10コース】
【90分】飛び込み練習会【撮影有り】
2025/5/9（金）13:00-14:30【受付中】
【25mプール5コース】
【90分】フィン&パドル練習会
2025/5/23（金）11:00-12:30【受付中】
【50mメインプール10コース】
【90分】飛び込み練習会【撮影有り】
2025/5/23（金）13:00-14:30【受付中】
【25mプール5コース】
【90分】フィン&パドル練習会
2025/5/30（金）11:00-12:30【受付中】
【50mメインプール10コース】
【90分】ジンバル泳法撮影会
※飛び込み後の泳法撮影をメインに行います。
2025/5/30（金）13:00-14:30【受付中】
【25mプール5コース】
【90分】フィン&パドル練習会
2025年6月【金曜日】
2025/6/13（金）11:00-12:30【受付中】
【50mメインプール6コース】
【90分】飛び込み練習会【撮影有り】
2025/6/13（金）13:00-14:30【受付中】
【25mプール5コース】
【90分】フィン&パドル練習会
2025/6/20（金）11:00-12:30【受付中】
【50mメインプール6コース】
【90分】飛び込み練習会【撮影有り】
2025/6/20（金）13:00-14:30【受付中】
【25mプール5コース】
定員:
50mプール 15名 （先着順）以降キャンセル待ち
25mプール 8名 （先着順）以降キャンセル待ち
会場:
アクアティクスセンターセンター
レッスン時間:
90分間
レッスン内容:
飛び込み練習会では大会と同じ環境練習が可能です。バックスタートもレッジを用意しています。飛び込みの際映像撮影で現状確認していきます。
料金:
都度払い 3,000円
レッスンチケット 12,000円（5回分）
三鷹SUBARU
2025年4月
【火曜日】
2025/4/1（火）11:00-12:30【受付中】
【25m 2コース】
【90分】クロール①サイド姿勢ストローク
2025/4/8（火）11:00-12:30【受付中】
【25m 2コース】
【90分】クロール②スローリカバリー
2025/4/15（火）11:00-12:30【受付中】
【25m 2コース】
【90分】クロール③ローリング&キック
2025/4/22（火）11:00-12:30【受付中】
【25m 2コース】
【90分】クロール④スイム
2025/4/29（火）11:00-12:30【受付中】
【25m 2コース】
【90分】クロール⑤スイムビルドアップ
【土曜日】
2025/4/19（土）11:00-12:30【受付中】
【25m 2コース】
【90分】有酸素練習会
2025/4/26（土）11:00-12:30【受付中】
【25m 2コース】
【90分】有酸素練習会
2025年5月
【火曜日】
2025/5/6（火）11:00-12:30【受付中】
【25m 2コース】
【90分】バタフライ①ディスタンスフォーム
2025/5/6（火）11:00-12:30【受付中】
【25m 2コース】
【90分】バタフライ②スモールキック
2025/5/6（火）11:00-12:30【受付中】
【25m 2コース】
【90分】バタフライ③スピードエントリー
2025/5/6（火）11:00-12:30【受付中】
【25m 2コース】
【90分】バタフライ④ストップバタフライ
【土曜日】
2025/5/17（土）11:00-12:30【受付中】
【25m 2コース】
【90分】有酸素練習会
2025/5/31（土）11:00-12:30【受付中】
【25m 2コース】
【90分】有酸素練習会
2025年6月
【火曜日】
2025/6/3（火）11:00-12:30【受付中】
【25m 2コース】
【90分】平泳ぎ①足裏キック方法
2025/6/10（火）11:00-12:30【受付中】
【25m 2コース】
【90分】平泳ぎ②キック&ストリームライン
2025/6/17（火）11:00-12:30【受付中】
【25m 2コース】
【90分】平泳ぎ③縦ストローク
2025/6/24（火）11:00-12:30【受付中】
【25m 2コース】
【90分】平泳ぎ④スイム
【土曜日】
2025/6/14（土）11:00-12:30【受付中】
【25m 2コース】
【90分】有酸素練習会
2025/6/21（土）11:00-12:30【受付中】
【25m 2コース】
【90分】有酸素練習会
定員:
2レーンレッスン 16名 （先着順）以降キャンセル待ち
1レーンレッスン 10名 （先着順）以降キャンセル待ち
少人数制レッスン 8名 （先着順）以降キャンセル待ち
会場:
三鷹SUBARU総合スポーツセンター
https://www.mitakagenki-plaza.jp/sports/
レッスン時間:
90分間
レッスン内容:
月毎にレッスン項目があり水泳特有の流れるフォームを作っていきます。
力みやを減らしストレッチができる泳ぎ目指していきます。
料金:
都度払い 3,000円
レッスンチケット 12,000円（5回分）